Μικρά εύκαμπτα , ελαφρά, πλαστικά ελάσματα που τοποθετούνται εσωτερικά στα ρουθούνια πρίν από τον ύπνο, και με τη τάση που έχουν τα κρατούν ανοικτά και δίνουν έτσι λίγο περισσότερο χώρο για την αναπνοή από τη μύτη. Τοποθετούνται εύκολα, είναι φθηνά και γίνονται καλά ανεκτά από τους πιο πολλούς ασθενείς.
Στην ακραία εκδήλωση του ροχαλητού συναντάμε την υπνική άπνοια η οποία σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να αποδειχθεί πολύ επικίνδυνη για το ρογχοπαθή. Πρέπει όμως να γίνει σαφές ότι δεν ροχαλίζουν όλοι οι απνοϊκοί ασθενείς, ούτε και ότι όλοι όσοι ροχαλίζουν παρουσιάζουν άπνοιες . Στην αποφρακτική άπνοια, όπως είναι γνωστό, τα τοιχώματα της αναπνευστικής οδού συμπίπτουν…
Πρέπει να είναι ο έσχατος τρόπος αντιμετώπισης της ρογχοπάθειας και να επιχειρείται μόνο όταν όλοι οι άλλοι απλούστεροι, μη χειρουργικοί, έχουν δοκιμασθεί χωρίς να έχουν λύσει το πρόβλημα. Και βέβαια δεν νοείται κανένα είδος χειρουργικής επέμβασης προτού διαγνωσθεί η αιτία του ροχαλητού και διαπιστωθεί το επίπεδο η τα επίπεδα της απόφραξης. Υπάρχουν βασικά 2 ομάδες χειρουργικών…
Βοηθά να διατηρήσουμε το μυαλό και το σώμα μας ξεούραστο και δυνατό. Και όπως μας έχει γίνει συνήθεια το πλύσιμο των δοντιών κάθε βράδυ, με τον ίδιο τρόπο, για να έχουμε ένα καλό ύπνο, θα πρέπει να αποκτήσουμε τη συνήθεια να κάνουμε μερικά πράγματα πριν πάμε στο κρεβάτι. 1.Μη πέφτετε στο κρεβάτι αν δεν νυστάζετε. Διαβάστε ένα…
1. Φουσκώστε ένα μπαλόνι και βάζοντας τη γλώσσα μπροστά εμποδίστε το να ξεφουσκώσει για 10’’. Επαναλάβατε το ίδιο τρεις φορές . 2. Σπρώξτε τη γλώσσα μπροστά μέχρι το πηγούνι και επαναλάβετε το ίδιο 10 φορές επί 3΄΄ κάθε φορά. 3. Βγάλτε τη γλώσσα προς τα πάνω μέχρι να φτάσει τη μύτη. Κάντε το ίδιο 10 φορές επί…
Χρησιμοποιούνται σε ασθενείς που ροχαλίζουν από το στόμα , στο 85% των ρογχοπαθών , η κάτω γνάθος τους είναι χαλαρή , σε χαμηλή θέση και αναπνέουν από το στόμα. Κατασκευάζονται από ελαστικό υλικό, εφαρμόζονται γύρω από το σαγόνι και το πίσω μέρος του κεφαλιού και κρατούν το στόμα κλειστό .Αναγκάζουν έτσι το ρογχοπαθή ,όταν κοιμάται…
Λιπαντικά ψεκασμοί (σπρέι). Είναι σκευάσματα σε μορφή ψεκασμών (σπρέι),τα οποία περιέχουν μίγματα διαφόρων αρωματικών ουσιών και φυτικών ελαίων.Χρησιμοποιούνται τοπικά στο στοματοφάρυγγα, σε ασθενείς στους οποίους ο κύριος παράγοντας ροχαλητού είναι υπερώα, η σταφυλή και η ρίζα της γλώσσας .Η χρήση τους μειώνει τη ξηρότητα των ιστών που δονούνται και έτσι μειώνεται ή και εξαφανίζεται ο θόρυβος…
