Home / roxalito.gr - Page 2

Author: roxalito.gr

Πότε να ζητήσω βοήθεια ;

Πότε να ζητήσω βοήθεια ;

Untitled document Το Ροχαλητό δεν είναι τόσο αθώο όσο νομίζουμε.. Το 50% των ενηλίκων ροχαλίζει και το 20% από αυτούς πάσχει από  Υπνική Aπνοια. Αν ….. -Σας λένε ότι ροχαλιζετε  κάθε βράδυ και /ή σταματάει η αναπνοή σας… -Αν ξυπνάτε κουρασμένος κάθε πρωί ή αν δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε… -Αν σας παίρνει ο ύπνος όταν…

09. Ύπνος

Ύπνος και αποφρακτική άπνοια.

 Είναι γνωστό ότι ο βαθύς και αδιατάρακτος ύπνος είναι πάντα αναζωογονητικός γιά τον  ανθρώπινο οργανισμό , όπως επίσης και ότι  ο άνθρωπος  περνά το 1/3 της ζωής του στο κρεβάτι κοιμισμένος. Εν τούτοις οι πιο πολλοί  έχουμε πλήρη άγνοια  του θαυμάσιου  αυτού  μηχανισμού   που  μας επιτρέπει    να  μπαίνουμε  στο  κόσμο  των  ονείρων. Και…

08. Ροχαλητό παιδιά

Τα 4 συμπτώματα της Απνοιας στα παιδιά.

                         Προσοχή στα 4 συμπτώματα ενδεικτικά άπνοιας στα παιδιά!!! 1. Έντονο ροχαλητό   που ξυπνάει το παιδί  από τον ύπνο  είναι το πρώτο σημάδι αποφρακτικής άπνοιας.  2. Όταν το παιδί  σταματάει να αναπνέει στη διάρκεια του ύπνου κατά διαστήματα. Στη φάση αυτή η γλώσσα πέφτει προς…

08. Ροχαλητό παιδιά

Ροχαλητό στα Παιδιά.

Ροχαλητό στα παιδιά. Το ροχαλητό στα παιδιά  μπορεί κάποιες φορές  να φαίνεται  χαριτωμένο ή και αστείο, όμως  όταν είναι  συνεχές  και επίμονο,  μπορεί να γίνει  αιτία σοβαρών προβλημάτων όπως η  νυκτερινή ενούρηση, οι μαθησιακές δυσκολίες στο σχολείο  και οι διαταραχές συμπεριφοράς. Στη πραγματικότητα  μερικές φορές μπορεί , σε κάποια  παιδιά  με ανώμαλο  ύπνο  και έντονο…

07. Θεραπευτικό Πρωτόκολλο

Θεραπευτικό Πρωτόκολλο

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΡΟΧΑΛΗΤΟΥ &  ΥΠΝΙΚΗΣ ΑΠΝΟΙΑΣ    Και τα δύο, ροχαλητό & άπνοια ,είναι ακραίες εκδηλώσεις του ίδιου παθολογικού μηχανισμού και έχουν πολλαπλή αιτιολογία, που σημαίνει ότι συνήθως περισσότερες από μιά αιτίες συμμετέχουνν στη δημιουργία τους.  Αυτό συνεπάγεται αντίστοιχα και την ύπαρξη πολλών τρόπων αντιμετώπισης. Στο θεραπευτικό πρωτόκολλο που ακολουθεί, περιγράφονται περιληπτικά όσα ισχύουν στη διεθνή βιβλιογραφία σήμερα…

06. Διαγνωστικό Πρωτόκολλο

Διαγνωστικό πρωτόκολλο.

 Σύμφωνα με την  Ευρωπαική αλλά και τη διεθνή  βιβλιογραφία,όπως και κατά  τη προσωπική μας  εμπειρία πρέπει να περιλαμβάνει:  1. Ιστορικό από τον ασθενή και το περιβάλλον του: σύζυγος, σύντροφος στην ύπνο, μέλη της οικογένειας που έχουν γνώση  του προβλήματος  2. Απαντήσεις στο βασικό ερωτηματολόγιο του ροχαλητού.  3. Βασικές μετρήσεις: BMI ( Δείκτης μάζας σώματος), περίμετρος του λαιμού…

Αντιμετώπιση

Υγιεινή του Υπνου .

Βοηθά να διατηρήσουμε το μυαλό και το σώμα μας ξεούραστο και δυνατό. Και όπως μας έχει γίνει συνήθεια το πλύσιμο των δοντιών κάθε βράδυ, με τον ίδιο τρόπο, για να έχουμε ένα καλό ύπνο, θα πρέπει να αποκτήσουμε τη συνήθεια να κάνουμε μερικά πράγματα πριν πάμε στο  κρεβάτι. 1.Μη πέφτετε στο κρεβάτι αν δεν νυστάζετε. Διαβάστε ένα…

Αντιμετώπιση

Συντηρητική Αγωγή Ροχαλητού.

 Συντηρητική αγωγή για Ροχαλητό και Απνοια. 1.Θεραπεία οποιασδήποτε φλεγμονής στις περιοχές μύτης, στόματος, φάρυγγα & λάρυγγα. 2.Αντιμετώπιση Αλλεργίας: Αλλεργική ρινίτιδα & Ασθμα. 3.Αντιμετώπιση γαστρο-οισοφαγικής παλινδρόμησης. 4.Λιπαντικά διαλύματα και σπρέι: Μειώνουν τις δονήσεις της υπερώας & σταφυλής. 5.Προσθετικές οδοντικές συσκευές : Εμποδίζουν τη γλώσσα να πεφτει πίσω και να κλείνει το αεραγωγό. 6.Διαστολείς ρινός και ρινικές…

Αντιμετώπιση

Στοματογναθικές προθέσεις.

Για την αντιμετώπιση του ροχαλητού και της άπνοιας που προκαλούνται από πτώση της γλώσσας προς τα πίσω ( χαλάρωση μυών, ανατομικές ανωμαλίες κ.α)  χρησιμοποιούνται, συχνά, ειδικές  οδοντο-στοματικές  προθέσεις ή  νάρθηκες που σπρώχνουν τη  κάτω γνάθο μπροστά και μαζί έλκουν έτσι   και τη γλώσσα . Οι συσκευές αυτές έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές σε μικρού έως μετρίου βαθμού…

Αντιμετώπιση

Ρινικοί διαστολείς.

Μικρά εύκαμπτα , ελαφρά, πλαστικά ελάσματα που τοποθετούνται εσωτερικά στα  ρουθούνια  πρίν  από τον ύπνο, και με τη τάση που έχουν  τα κρατούν  ανοικτά  και   δίνουν έτσι λίγο  περισσότερο χώρο για την αναπνοή από τη μύτη. Τοποθετούνται εύκολα, είναι φθηνά και γίνονται καλά ανεκτά  από τους πιο πολλούς ασθενείς.